视频列表
视频分类
视频
达人
发布时间
点赞量
操作
它采用的是加粗钢管的设计,很结实,还有U形把手设计,手握上去 更舒服,能承受很大的力量。哑铃凳还有很多种模式可以选择,不用的时候还可以收起来,非常方便。无论你是新手还是经常去健身房的人都可以用,如果你也感兴趣的话,就赶紧下单试试吧。#哑铃凳 #哑铃凳推荐 #多功能哑铃卧推凳 #健身椅子 工厂直销,生产厂家批发。
2025-09-27 14:00
0
吊单杠的好处有增强抵抗力、锻炼肌肉、促进身高增长、增强肺活量、减肥瘦身等,需要合理的锻炼,通常能减少副作用的发生。 1、增强抵抗力 在吊单杠的时候可以促进身心的健康,还能增强自身的抵抗力,减少疾病的发生。 2、锻炼肌肉 如果是肌肉比较少的情况下,在运动的过程中也能锻炼肌肉。 3、促进身高增长 正处于发育的阶段,通过吊单杠可以促进骨骼的发育和增长。 4、增加肺活量 在锻炼的时候需要肺部呼气,从而可以达到增加肺活量的作用。 5、减肥瘦身 如果是身体比较肥胖的情况下,通过吊单杠运动也能燃烧脂肪,达到减肥瘦身的作用。 避免长时间操作,可能会引起肌肉损伤,需要循序渐进的锻炼,能减少副作用,做好日常调理。#吊单杠#腰部放松
2025-09-27 12:00
7